Омолаживающий самомассаж лица В
Если нет времени и средств на салонные омолаживаюВщие процедуры, не отчаивайтесь. Для того чтобы сохранить лицо в прекрасной форме и продлить молодость кожи, достаточно проводить сеансы омолаживающего самомассажа.
Массаж - один из самых древних и эффективВных методов лечебного, профилактического и эстетического воздействия на оргаВнизм человека. Самые ранние письВменные упоминания о нем относятся к III тысячелетию до н.э., причем встречаются отдельные описания как используемых приемов, так и применяемых при массаже средств.
В
Существуют различные классифиВкации видов массажа, в том числе и косметический релаксационный, улучшающий состояние организма в целом, создающий положительВные эмоции и ощущение комфорта.
Результатом массажа лица и шеи является повышение тонуса мышц, улучшение их физического состояВния. Массаж устраняет отечность, избыточное напряжение лицевых мускулов, способствует выводу токсинов, разглаживает морщины.В
В Для сеанса самомассажа найдите время, когда никто и ничто (муж, дети, телеВфонные звонки и т.д.) не будут вас отвлекать.
Несмотря па огромную пользу, которую, безуВсловно, приносит самомассаж, не следует забывать и о протиВвопоказаниях. Перечислим основные из них: повышенное артериальное давление, предВрасположенность к расширению сосудов, а та к же различные воспаления и заболевания кожи, такие, как солнечные ожоги, воспаленные гнойные угри.
Особое внимание уделите зоне вокруг глаз. Ведь именно гусиные лапки и опуВщенные веки выдают возраст женщины. Специально для этой области используйте массаж Шиацу. Воздействуя на точки, вы смоВжете расслабить мышцы лица, что сделает вашу кожу более упругой и эластичной.
1.В В Начинаем движения подушечек пальцев или специального средВства с роликовым аппликатором (позволяет избежать излишнего трения и натяжения кожи) от внутреннего уголка глаза к внешнему В«по косточкеВ».
2.В Медленно ведите аппликатор (или подушечку безымянного пальца) круговыми движениями в заданном направлении. Следите, чтобы кожа не сдвигалась с места. Повторите движение 2-3 раза.
3.В Массируем точку у внешнего угла глаза (правый по часовой стрелке, левый - против) 5-6 кругов.
4.В Переводим аппликатор на надВбровную область, не перестаВвая массировать круговыми движениями, уводим его на подбровную дугу.
5.В Массируем энергетическую точку, расположенную между бровями. Движения против часовой стрелки.
6.В Отступив от переносицы по сантиВметру, безымянными пальцами обеих рук одновременно массируВем сразу две активные точки.
7.В Найдите выступающие скулоВвые косточки. Легкими движеВниями промассируйте эту зону.
8.В Проработайте непосредственную зону образования гусиных В лапок.
9.В Отступив от верхнего края бровей на 0,5 сантиметра, воздействуйте на активные точки лба.
Общая длительность массажа должна быть не менее 5 минут, важно делать его регулярно и не торопясь, лучше в первой половине дня. Тогда уже через две недели вы сможете оценить результат!
Комментариев нет:
Отправить комментарий