Очищение кишечника

Неправильное питание ведет к накоплению в толстом кишечнике непереваренных частей продуктов, образуя каловые массы от 8 до 25 кг. Все это отравляет нашу кровь, что в свою очередь ведет к заболеванию всего организма. Ухудшается не только общее состояние здоровья, но и, безусловно, цвет лица, и состояние кожи. Подобные курсы желательно проводить в конце осени и начале весны.

Первая неделя Первый день. Сделать 4 клизмы по 1,5-2 л утром и вечером. Используйте для этой цели кружку Эсмарха, вода должна быть кипяченая, комнатной температуры. В первую клизму на 1,5 л воды нужно добавить 1 ст. ложку соды, во вторую - ст. ложку соли; в третью клизму ничего добавлять не надо, в четвертую-настой травы, лучше ромашки. Второй-седьмой дни. Рано утром сделать одну клизму, добавив 1-2 ст. ложки яблочного уксуса или лимонного сока и настойку чеснока (1 зубчик чеснока натереть, залить холодной кипяченой водой, настоять в течение 20-30 минут, процедить). Вторая неделя Клизмы делать через день. Вместо сока лимона и настойки чеснока можно добавлять настой ромашки. Третья неделя Клизмы делать через 2 дня. Четвертая неделя Клизмы делать через 3 дня. Пятая неделя Клизма - 1 раз в неделю.

Очищение кишечника соленой водой

В наше время, лишь не многие осознают, какую важную роль в нашем организме играет кишечник. Основной причиной загрязнения кишечника является несбалансированное и неправильное питание. Употребляя вареную и крахмалистую пищу вместе с белковой, мы подвергаем свой организм к образованию на стенках кишечника пленки кала. Эти пленки накапливаются в дивертикулах толстой кишки и образовывают каловые камни. Именно поэтому необходимо проводить очищение кишечника.

В 

Очищение кишечника соленой водой – самый эффективный способ очищения кишечника в домашних условиях. Для этой процедуры необходимы только соль и кипяченая вода, подогретая, приблизительно, до 40 градусов. Соль можно использовать обыкновенную поваренную, но лучше купить солевое слабительное в аптеке. Раствор готовится в соотношении: 3 столовые ложки соли на 3 литра воды. В этот раствор рекомендуется добавить сок 1 лимона (мякоть не добавлять). Соль нужна для того, чтобы выпитая вами жидкость устремилась в полость кишечника, а не просто вышла с мочой. С водой из организма выходят и все токсические вещества.

В 

Очищение кишечника соленой водой необходимо проводить натощак утром. Сначала выпейте 2 стакана соленой воды и подождите, пока появится первый позыв к дефекации. После этого постепенно выпивайте остальные стаканы. Всего необходимо выпить не менее 10 стаканов соленой воды за 1,5 часа. Но не более 12 стаканов! Между приемами воды, во время очищения кишечника соленой водой, для большего эффекта, рекомендуется выполнять следующие упражнения:

В 

Встаньте ровно, поднимите руки вверх и соедините их в ладонях. Наклоняйтесь вправо и влево. Это упражнение помогает воде быстрее переместиться в желудок.

Встаньте прямо, правую руку вытяните, а левой прикоснитесь к противоположной ключице. Поворачивайте туловище так, чтоб вытянутая рука отстранялась как можно больше назад. Затем поменяйте руки. Это упражнение позволяет быстрее течь соленой воде по тонкому кишечнику.

Лёжа на животе, упритесь пальцами ног и руками в пол (расстояние между ногами 30 см), приподнимите зад и поворачивайте туловище и голову, пока не будет видно противоположную пятку.

Сидя на корточках, разведите ноги на расстояние 30 см между коленями. Поворачивайте туловище, одновременно опуская противоположное колено на пол, постепенно направляя левое бедро – к правому боку, а правое – к левому боку. Эти движения помогают воде быстрее перемещаться по толстому кишечнику.

Очищение кишечника соленой водой проводится до тех пор, пока из кишечника не начнет выходить такая чистая вода, какой вы её пили. После окончания очистки необходимо поесть. Лучше, если это будут фрукты, овощи, каши. Пить можно любые соки и негазированную минеральную воду.

В 

Такое очищение необходимо провести 3-5 раз через 2 дня, после чего проводить 3 раза в год.

В 

Противопоказания к очищению кишечника данным методом: беременность, аппендицит, понос, колит, язва желудка, рак кишечника и другие острые болезни желудка и кишечника. После очищения кишечника соленой водой у вас улучшится моторика кишечника, нормализуется работа всего кишечного тракта, улучшится состояние кожи на лице, восстановится иммунитет, появится прилив сил, снизится вес, нормализуется кровоснабжение внутренних органов, повысится потенция и многое другое.

В 

Очищайте кишечник – ведь это самый главный и первый этап на пути к здоровью и красоте!

кишечник, что нужно знать про него

Это цитата сообщения milaslava Оригинальное сообщение

кишечник, что нужно знать про него
В 

Большинство из нас хорошо знает, что кишечник является частью нашей пищеварительной системы. К функциям кишечника относятся дополнительное переваривание пищи и извлечение из нее питательных веществ.

Многие из нас знают старую поговорку: В«Ты есть то, что ты ешьВ». Почему же мы тогда имеем столь смутное представление о нашем пищеварении и о том, как заботиться о здоровье наших внутренних органов? Почему мы не понимаем, что словно огромной машине, для отличной производительности двигателя, нам требуется качественное топливо? Всё потому, что мы не в полной мере понимаем значение кишечника в процессе переваривания пищи.

Далее будут приведены пять критических причин, почему мы должны с большим уважением относиться к своему кишечнику.

1. Он контролирует наше настроение.

Дабы получать энергию, необходимую для поддержания жизни и функциональности, наше тело нуждается в питательных веществах, которые оно извлекает из пищи, поедаемой нами. Другой причиной потребности в питательных веществах является необходимость производства правильного типа и количества гормонов, для обеспечения высокого качества нашей жизни. Возможно, об этом вы не слышали. Наш организм находится под контролем гормонов, которые в нём вырабатываются. Если один гормон выходит из строя, все остальные перестают работать в гармонии друг с другом. Так, чем беднее питательная ценность нашей еды, тем беднее гормональный баланс нашего тела, и тем беднее качество нашей жизни. Следовательно, наше настроение становится нестабильным и более подверженным перепадам в негативную сторону.

Вы считаете, что ваша память ухудшилась? Вполне вероятно, что вам не хватает гормона допамина. Вы не настроены на любовные игры? Не исключено, что у вас низкий уровень тестостерона. Вы перестали чувствовать себя энергичным и защищённым? Ваш уровень серотонина необходимо поднять вверх. Если вы женщина, и чувствуете себя В«уродливой и недостойнойВ», возможно уровни эстрогена и прогестерона не сбалансированы. Этот список можно продолжать дальше. Поэтому можно сделать один вывод: употребляя бедные по содержанию питательных веществ продукты, мы получаем плохое настроение.

2. Он управляет нашей иммунной системой.

В нашем кишечнике сосредоточено более 60% всех ресурсов иммунной системы. Помните рекламу о пополнении количества В«хороших бактерийВ» - эта идея имеет право на жизнь. Наши хорошие и плохие бактерии играют огромную роль в балансе флоры нашего кишечника. Это означает, что если нам не хватает хороших бактерий, мы вряд ли получим максимальную отдачу от пищи. Это имеет косвенное воздействие на всё тело, потому что в итоге, каждая клеточка нашего организма подпитывается тем, что мы едим. Если рассматривать это в перспективе, то можно сколько угодно есть здоровую пищу, но по-прежнему не чувствовать себя на вершине мира, если количество плохих и хороших бактерий не сбалансировано.

Что ещё хуже, отсутствие баланса между хорошими и плохими бактериями может привести к ухудшению иммунитета (этим страдает большинство людей западного общества). От этого мы начитаем чаще болеть. И никакое количество витамина C и эхинацеи не способно исправить ситуацию. Решением здесь может выступить употребление про-биотических напитков.

3. Он контролирует наши боли и болезни.

Да, действительно, то, что мы едим, оказывает влияние на ощущения нашего тела. Пищевые аллергии и непереносимости, хоть это и две разные вещи - эти недуги возникают на фоне бедной флоры кишечника. И проявляются они различными болями по всему телу. Боли в суставах. Вспучивание. Головные боли. Газы. Боли в мышцах. Затуманенные мыслительные процессы. Плохая память. Любой из этих симптомов может быть вызван непереносимостью того или иного продукта.

Каково же решение? Помните, если вы испытываете какой-либо из перечисленных выше симптомов, он может быть вызван с тем или иным видом продукта. Если так, попробуйте определить, что за продукт может быть причиной вашего недомогания.

Чаще всего виновниками выступают клейковина, лактоза и орехи – молочные продукты, пшеница и хлеб, орехи. Если у вас есть подозрения на пищевую непереносимость или аллергию – попытайтесь изолировать себя от В«вредногоВ» продукта и пройдите медицинское обследование. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, какие обследования доступны в вашем районе.

Суть в том, что понимая, что вызывает у нас недомогания, мы можем принять меры, чтобы избежать, уменьшить или заменить продукты в нашем рационе. Важно понимать, что аллергия или непереносимости в хронической форме могут снизить наш иммунитет.

4. Он контролирует наш сон.

От того, какую пищу мы потребляем, и насколько хорошо она усваивается нашим кишечником, зависит качество нашего сна. Если вы едите поздней ночью, за тридцать минут до отхода ко сну, то вы заставляете свой организм тратить энергию на пищеварение, что может отвлечь вас от сна. В результате, вы проснётесь не таким активным, каким могли бы проснуться, соблюдая правильный режим. На сон влияет и вид продуктов, которые мы едим, и то, насколько хорошо они усваиваются. В некоторых случаях возможны такие нарушения сна, как бессонница и нерегулярный сон.

5. Он контролирует наш фокус.

В действительности этот пункт вытекает из первого, тем не менее, ему следует уделить отдельное внимание. Многие из нас имеют проблемы со вниманием и концентрацией. Но здесь мы легко можем справиться с этой проблемой, достаточно создать лучшие условия для нашего кишечника, в итоге, мы сможем делать гораздо больше, улучшится и наша производительность. Нарушение концентрации происходит в двух случаях. В первом случае, когда мы едим слишком много, наш организм отвлекается на процесс пищеварения, оставляя меньше энергии на всё остальное, в том числе и способность фокусировать свое внимание. Во втором – неправильное питание, то есть, пища либо даёт энергию нам, либо забирает её. Правила просты, при условии, что у нас нет пищевой непереносимости или аллергии. Употребляйте здоровые и богатые энергией продукты, такие как овощи, фрукты, мясо, рыба, орехи.