Коротко о важном

ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И ДЛЯ РАБОТЫ МОЗГА НАДО ЕСТЬ :

1. УТРО НАЧИНАЙТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО С ВОДЫ.

2. ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН БЫТЬ В МЕНЮ БЕЛОК, НЕ ТОЛЬКО ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, НО И РАСТИТЕЛЬНОГО.

3. ЯЙЦА НУЖНО ЕСТЬ ВКРУТУЮ.

4. ИЗ МЯСНЫХ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА ПЕЧЕНЬ.

5.ИЗ ОВОЩЕЙ ОСОБУЮ ЦЕННОСТЬ ПРЕДСТАВЛЯЕТ БРОККОЛИ.

6. МАКАРОНЫ, ВСЕ ФРУКТЫ, ЧЕРНЫЙ ШОКОЛАД.

уникальные рецепты для поднятия жизненного тонуса

уникальные рецепты для поднятия жизненного тонусаВ 

1. Медитация и аутотренинг.
2. Четкое распределение времени на работу и отдых (для этого можно использовать самый обычные ежедневник: когда вы запишите все предстоящие дела в ровный столбик в соответствии с их приоритетностью, мир покажется гораздо проще и дружелюбнее).
3. Горячий шоколад, пушистый плед, удобное кресло и старая любимая книжка (лучше детская, типа "Муми-троллей" или "Карлсона").
4. Хорошее вино, шоколад, орехи и страстный любовник.
5. Хотя бы кратковременный отпуск в теплых краях в приятной компании или в одиночестве, на Ваш вкус.В 
6. Сон, столько сколько хочется и еще немножко.
7. Спорт до изнеможения.
8. Баня. Настоящая русская баня, с парилкой, вениками и прыжками в сугроб.
9. Общение с природой: лес, поле, огород и симпатичными животными: кошками, собаками, лошадьми.
10. Люди, которым Вы нужны, которые Вас любят, ценят, поддержат, поймут и развеселят в любой ситуации.
В 

Создай гармонию души со слов с утра

В 

Создай гармонию души со слов с утра

В 

Когда бывает плохое настроение, В или что-то у нас не получается, мы всегда ищем виноватого. Что во всех наших бедах и неприятностях кто-то виноват. То муж - если это жена, или жена - если это муж. Или дети виноваты для отца и матери. В Не нужно искать никогда виноватого. Что случилось, то случилось. Бывают ситуации .

Моешь посуду, разбиваешь чашку, рядом стоит дочь, что-то сказала. Ну и сразу: " Из-за тебя разбила чашку. Или муж что-то сломал,а ты ррядом прошла, а он :" Это из-за тебя сломал. Это единичные случаи, но они бывают у меня в жизни, а у ВАС ?

Для хорошего настроения с утра помни слова:

В«Не зли других и сам не злись,
Мы только гости в этом мире!
А если, что не так, смирись!
Будь поумнее! Улыбнись!
Ведь в мире всё закономерно!
Зло излученное тобой, к тебе вернётся непременно!В»

В