"Очень нужные" советы

1. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.

2. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.

4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.

5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".

6. Если болит зуб...
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.

7. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.

8. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.

9. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.

10. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.

O-o-oчень полезные советы

для молодых родителей, ну и бабушкам и дедушкам!

✔Совет самый главный – хвалим на людях, ругаем наедине!
✔Тоже важно – ругаем не ребенка, а его поступки!
✔Не В«нападаемВ» на ребенка всей семьей!
✔Не жалеем тут же, если отругал отец, держим нейтралитет… хотя бы некоторое время.

✔Советуйтесь с ребенком по вопросам, касающимся вашей семьи: что приготовить к обеду, как лучше провести выходные, какую мебель купить в дом и т.д.
✔Создайте в семье традицию успешных переговоров. Спросите своего ребенка, что он чувствует, когда участвует в принятии решения наравне со взрослыми.
✔Давайте будем говорить нашим детям о том, как мы их любим!
✔Разделите, для себя в первую очередь, отношение к своему ребенку и к его поступкам.
✔Поговорите с ним о его реальных достижениях и о чувствах, которые у него возникали во время процесса и при получении результата.
✔Чаще хвалите своего ребенка за каждую мелочь, поясняя, за что вы его хвалите. Давайте ему приятные определения, закрепляющие хорошее поведение: В«старательный ученикВ», В«творческий мальчикВ», В«аккуратная девочкаВ», В«настойчивый человекВ» и т.д.
✔Если ваш ребенок на вас обиделся, попросите у него прощения и скажите о том, как сильно вы его любите. Родитель, способный извиниться перед ребенком, вызывает у него уважение, и отношения становятся более близкими и искренними.
✔Важно, чтобы ребенок умел деньги считать, тратить, экономить, получать удовольствие от покупок, относиться ответственно к семейным деньгам, уважать труд и тех, кто трудится. И тогда, когда он вырастет, он научится зарабатывать деньги и обеспечивать свою семью.

Очень полезные советы хозякам по стирке белья

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщениеОчень полезные советы хозякам по стирке белья

• 

• Когда будете стирать зимние шерстяные вещи, добавьте в последнюю при полоскании воду чайную ложку глицерина. Шерстяные вещи станут мягче.
• Если вы стираете в машине цветное белье, добавьте в воду 2-3 столовые ложки обычной соли. Вещи не полиняют, В  краски станут ярче.
• Одежда из синтетических тканей требует постоянного и правильного ухода. Стирать и чистить ее надо чаще, В  чем изделия из натуральных волокон. Если платье надевалось 5-6 раз, его надо стирать. В Вызвано это тем, В что легкая электролизуемость ткани приводит к интенсивному притягиванию пылевых частиц, а способность синтетических волокон впитывать жировые выделения кожи - к быстрому загрязнению внутренней поверхности одежды.В 
• Стирая вещи из В  шерстяного трикотажа, положиВ­те в воду столовую ложку питьевой соды: она освежит цвет, изделия, устранит запах пота. ЗаВ­тем вещи тщательно прополощите.В 
• Белые носки, гольфы прекрасно отстираются, если их предварительно замочить на 1-2 часа в воде, в которую добавлены 1-2 столовые ложки борной кислоты.В 
• Чтобы махровые полотенца и халаты были пушистыми, подержите их после стирки в подсоленной воде и не гладьте.В 
• При стирке тюлевых занавесок к раствору синьки можно добавить немного молока, от этого занавески будут выглядеть, как новые.В 
• Для отбеливания белья при кипячении надо влить 1 столовую ложку нашатырного спирта на 10 литров воды.В 
• Стирку мелких вещей в дороге, в гостинице удобнее всего вести в полиэтиленовом пакете, разминая его в В руках. Это позволяет осуществить замачивание, экономит моющие средства и существенно снижает риск повредить, например, чулки В  или колготки.
• В 
• Малоприятная работа - стирка носовых платков. Попробуйте такой способ: в тазик с теплой водой бросьте горсть поваренной соли, замочите платки часа на два, затем прополощите.В 
• Шерстяные или шелковые ткани, а также матеВ­риалы из искусственных волокон при глажении не увлажняйте. Гладьте их с изнаночной стороны через хлопчатобумажную ткань умеренно нагретым утюгом (температура не выше 150 С).
• Чтобы новые джинсы дольше сохраняли яркий цвет, перед первой стиркой замочите их на 12 часов в крепком растворе поваренной соли. Если вы стираете джинсы в стиральной машине, выверните их наизнанку — так они прослужат вам дольше.
• Чтобы вернуть первозданный цвет белым носкам, замочите их на пару часов в растворе борной кислоты (1-2 ст.л. борной кислоты на 10 л воды).
• Если вам нужно постирать пуховик в стиральной машине, при стирке положите в барабан машины несколько мячиков для большого тенниса. Это нужно для того, чтобы во время полоскания и отжимания не свалялся пух — мячи помогут равномерно распределить его по изделию. Пуховики стирают при температуре 40В°С.
• Чтобы черные вещи не тускнели, при последнем полоскании добавьте в воду щепотку поваренной соли. Этот же прием срабатывает при полоскании вещей из яркого или темного шифона и шелка — нужно добавить 25 г соли на 1 л воды при полоскании.
• Желтый и голубой цвет шелка прекрасно освежает отвар из апельсиновых корок (сухих или свежих). А синий и ярко-красный цвет тканей поможет сохранить полоскание в воде с добавлением питьевой соды.
• Также соленая вода поможет при стирке цветного белья (чтобы оно не полиняло) и потемневших от времени тюлевых занавесок. Только в этом случае в теплой подсоленной воде нужно не полоскать, а замачивать.
• Фланелевые вещи нельзя стирать мылом, просто натирая их куском мыла. Для стирки такой одежды нужен мыльный раствор с добавлением глицерина (на 10 л воды — 1 ст.л. глицерина).
• Чтобы замшевые перчатки сохранили В«товарныйВ» вид, их нужно стирать в теплой мыльной воде, надев на руки. Тщательно прополоскав перчатки, их нужно промокнуть махровым полотенцем и смазать глицерином. Сушить замшевые перчатки нужно в прохладном и темном месте. Когда перчатки высохнут, их нужно снова надеть и почистить мягкой щеткой.
• Если от частых стирок пуговицы на одежде утратили былой блеск, покройте их бесцветным лаком для ногтей — они снова будут блестеть как новенькие!
• Трикотажные вещи для сушки лучше не вешать, а раскладывать, чтобы они не растягивались и не деформировались. Если трикотажную кофту разложить негде, а высушить надо, проденьте полотенце через рукава кофты и прикрепите его прищепками у ворота и манжет.
• Если к крахмалу добавить щепотку соли, накрахмаленной белье будет лучше блестеть. А вот нательное белье, носовые платки, полотенца для лица крахмалить не рекомендуется.
• лучше всего сушить белье на свежем воздухе: высыхает качественно, без В«железныхВ» складок; гладить такое белье приятно и быстро. Снимать белье лучше слегка влажным.В 
• Выстиранные мужские сорочки лучше не отжимать, а сушить на плечиках; гладят их в таком порядке: спинка, воротник, кокетка, рукава, полочки.
• Джинсы нужно стирать, вывернув наизнанку и застегнув молнию, при температуре не выше 40В°С. Выкручивать их не надо.
• Свитерам с несколько свалявшейся шерстью можно вернуть первоначальный вид, постирав их в воде, в которой несколько часов замачивалась фасоль.
• Чтобы махровые халаты и полотенца были пушистыми, после стирки подержите их немного в подсоленной воде и не гладьте.
• Стирая мужские рубашки, в которых больше всего загрязняются воротники и манжеты, добавьте к стиральному порошку немного перекиси водорода. Температура при стирке должна быть высокой - 85-90В°С.
• Капроновые чулки и колготки дольше прослужат, если перед ноской их прокипятить.
• Цветные изделия меньше полиняют, если в раствор для стирки добавить поваренную соль. Температура воды не должна быть выше 60В°С.
• Перед стиркой юбку с большим количеством складок рекомендуется прометать по складкам крупными свободными стежками тонкой ниткой - тогда ее легче будет гладить.
• Свежие чернильные пятна на одежде быстро выводятся молоком.

В 

В 

Полезные советы при выполнении упражнений

К сожалению, похудение с помощью различных диет не всегда дает нужные результаты. Особенно это касается области талии и бедер. Ну не хотят оттуда уходить лишние кило! А если и уходят, то очень и очень медленно.

Лучшим средством для поддержания тела в тонусе всегда была физкультура. В сочетании с правильным питанием она способна на чудеса! Однако прежде чем приступать непосредственно к самим упражнениям для пресса и талии, стоит изучить некоторые рекомендации и подготовить тело к физическим нагрузкам.

В В  1.В  Откажитесь от питья воды перед упражнениями;
В В  2.В  И от еды тоже;
В В  3В В  .За 40-50 минут до начала тренировки не стоит напрягаться, например, поднимать тяжелые вещи;
В В В  4.В  Главное, сосредоточиться именно на гимнастике, отгоните все другие мысли, особенно негативные;
В В В  5.В  Сами упражнения следует выполнять, строго придерживаясь инструкции;
В В В  6В В  Делайте упражнения обязательно качественно;
В В В  7.В  Не занимайтесь непосредственно перед сном и сразу после сна;
В В В  8.В  Выполняйте упражнения различной степени сложности;
В В В  9.В  Перед началом упражнений и после них облейтесь прохладной водичкой (еще лучше контрастный душ), но обязательно вытретесь досуха, чтобы не простудиться;
В В В  10.Не мучайте себя изнурительными тренировками во время болезни или других недомоганий;
В В В  11.Ни на что не отвлекайтесь;
В В В  12.Пейте много жидкости, но только не газированные сладкие напитки. Можно пить кофе или чай, а лучше всего воду, соки, морсы или компоты;
В В В  13.Во время занятий стоит воздержаться от проветривания помещения во избежание простуды;
В В В  14.Запомните – главное не количество, а качество;
В В В  15.Одевайтесь в удобную для всех упражнений одежду;
В В В  16.Йога! Как только вам позволяет время, не поленитесь сделать несколько упражнений из йоги;
В В В  17.Конечно, музыка! Согласитесь, ведь легче и веселее заниматься под музыку, чем в абсолютной тишине.

Осознав вышеперечисленные рекомендации, можно включить бодрую музыку и приступить непосредственно к упражнениям.

Дельные советы

Некоторые по молодости могут подумать, что старушки, проводящие время на лавочках в парках, тратят время впустую, жалуясь на годы и здоровье. Это совсем не так, или не совсем так! Старые люди, конечно, обременены заботами и мыслями о своем здоровье, о прожитой жизни, но подойдите к ним и попробуйте заговорить. Уверяю вас, вы узнаете много интересных и полезных вещей не только о жизни, но иВ  о житейских секретах домашнего хозяйства.

1.В Муравьи не дают покоя, особенно на кухне.

Бабушкин совет:В 
Муравьи не терпят огурцов. Найдите в доме щель, откуда муравьи заползают, и закройте ее шкуркой от огурца.

2.В Кубики льда в морозилке получаются мутными

Бабушкин совет:
Прежде чем класть воду в морозилку для образования кубиков льда, прокипятите воду. Мутной льдинку делает пыль, после кипячения она исчезнет. Таким образом, вы получите прозрачные В«хрустальныеВ» льдинки.

3.В Жевательная резинка прилепилась к блузке, никак не очистить.

Бабушкин совет:
Снимите жевательную резинку, а потом положите блузку в морозилку на час. Потом будет легче вручную снять липкие остатки.В 
И еще. Можно смазать арахисовым маслом прилипшую резинку, оставить на пару часов, а затем простирать.

4.В Что делать, если в доме завелись мыши?

Бабушкин совет:
Посыпьте полы черным перцем, особенно в углах. Мыши понюхают перец и не прибегут больше.В 

5.В Волосы потеряли блеск, выглядят как неживые.

Бабушкин совет:
Прополощите волосы после мытья уксусом. Добавьте одну ложечку уксуса в водуВ  - и все.

6.В Не удается полностью из лимона выжать сок.

Бабушкин совет:В 
Перед выжиманием залейте лимон горячей водой на час, потом выжимайте до конца.

7.В На любимую блузку пролились чернила.

Бабушкин совет:В 
Возьмите любую зубную пасту, наложите на испачканное место, дайте высохнуть полностью - и в стирку.

8.В Как не плакать, когда режешь лук?

Бабушкин совет:В 
Есть несколько вариантов.
*можно резать лук под струей холодной воды,
*можно жевать ментоловую резинку во время резанья лука,
*можно зажечь свечку на столе, где режете лук, огонь поглощает луковые фитонциды.

9.В Почему-то всегда остаются следы после мытья на зеркале в ванной.

Бабушкин совет:
Сначала вымойте зеркало обычными средствами. Потом смешайте стакан уксуса с четвертью стакана воды и вымойте зеркало еще раз, но только газетой. А потом насухо протрите его тожеВ  газетой - будет ваше зеркало как новое.

Первая помощь с хозяйственным мылом

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Первая помощь с хозяйственным мылом

От себя добавлю: Любое место ожога, удара, ушиба,царапины, ранки намазать мокрым мылом или просто с мылом промыть. Очень актуально маленьким детям! Если грубые пятки, то на ночь намазать мокрым мылом - одеть носки. Несколько таких процедур и ножки будут , как у младенца. Даже , если собака укусит - надо промыть обязательно хозяйственным мыло - "Н-е-з-а-б-у-д-к-а".

В простом хозяйственном мыле много щелочей, быстро и качественно растворяющих грязь и к тому же обладающих антимикробным действием. Оно не аллергенно, как многие современные моющие средства. К тому же оно не убивает всю известную микрофлору на коже и не лишает ее естественной защиты, как специальное антибактериальное мыло.




Средство от нарывов:
смешать кашицу из равных частей тертого лука, хозяйственного мыла и сахарного песка. Эту мазь наложить на больное место и забинтовать. Улучшение наступает, как правило, за одну ночь.
Угревая сыпь на лице:
натереть темное хозяйственное мыло на терке, взбить его помазком в пену и столовую ложку этой пены тщательно перемешать с чайной ложкой мелкой соли. Полученную смесь накладывать на хорошо вымытое лицо. Через полчаса на коже останется сухая соль. Смахните ее и умойтесь сначала очень горячей, а потом очень холодной водой. Делайте эту процедуру 2 раза в день в течение 2 недель.
Тибетский черный пластырь:
применяется при мастите, фурункулах, абсцессах. Натереть на терке 50 г черного хозяйственного мыла, добавить столько же ржаной муки, по столовой ложке растительного масла и меда. Полученную массу залить 3/4 стакана кипятка, кипятить 2-3 минуты, расплавив в ней восковую свечу (фитилек убрать). Делать компрессы на ночь.

источник

http://maiden.com.ua/index.php/2012/12/15/Первая-помощь-с-хозяйственным-мылом/

Почему женщине нужно отказаться от сахара

В 

В современном мире содержание сахара в продуктах питания считается нормой. Но многие женщины, которые предпочитают вести сладкий образ жизни, даже не подозревают, как он вредит их здоровью. Что получает женщина вместе с сахаром?

1. Сахар уничтожает витамины

Как известно, свежие овощи и фрукты естественным путем снабжают наш организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Такие очищенные продуты питания, как мука высшего сорта или сахар, наоборот, забирают у организма полезные вещества, ничего не отдавая взамен. То есть они лишают организм женщины необходимых микроэлементов, снабжая только лишними калориями.

В 

2. Сахар вызывает кариес

Не важно, ест ли женщина шоколадку или пьет сок, ее зубы в первую очередь вступают в контакт с сахаром. Именно сахар является основным источником проблемы возникновения кариеса. Налет, который возникает при этом на зубах, содержит миллионы бактерий, которые питаются остатками пищи и приводят к кариесу.

3. Сахар способен снизить активность женщины

Калории, которые поступают в организм женщины вместе с сахаром, являются пустыми. Она поднимают уровень глюкозы в крови, давая большое количество энергии на короткое время. Но после этого происходит резкий спад, снижающий физическую активность.

4. Сахар может вызвать зависимость

Учеными установлено, что потребление сахара негативным образом влияет на психологические и физические процессы в организме женщины. Сахар, подобно алкоголю или табаку, может вызывать у людей патологические желания есть его все больше, даже при отсутствии необходимости и потребности.

5. Сахар является причиной многих болезней

Многие женские заболевания могут возникнуть из-за неправильного питания. Одним из наиболее вредных продуктов является сахар. Он засоряет организм, выводит из него полезные вещества, нарушая работоспособность органов и организма в целом.

6. Сахар приводит к лишнему весу и ожирению

Когда в организме женщины содержится больше калорий, чем ей необходимо, то она начинает полнеть. Это также может происходить из-за нарушения обмена веществ в организме, причиной чему так же, как и в первом случае, является сахар.

7. Сахар снижает иммунитет

Все продукты, которые имею в своем составе сахар, отнимают силы у организма, выводя полезные вещества и снижая иммунитет.

8. Сахар приводит к психическим расстройствам

Сахар может привести женщину к беспричинному волнению, к раздражительности и капризности. Дело в том, что сахара оказывает действие, подобное наркотическим средствам, делая женщин зависимыми.

Если живете с пожилыми родителями

Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение

Если живете с пожилыми родителями
В 

Если живете с пожилыми родителями
Как ужиться с пожилыми людьми и сохранить гармонию в доме.

Оговорите распределение обязанностей.
Кто чем будет, и чем не будет заниматься. Это проще, чем потом два часа потратить на поиски нужной вещи и кричать: В«Я ведь просила не убирать в моей комнате!В» Мама, которая не привыкла сидеть сложа руки, все равно будет стараться что-нибудь делать по дому, поэтому можно предложить ей каждую субботу печь 45 блинов, а затем мыть посуду. Имея свое постоянное дело, ей на много легче очень будет с гордым видом проходить

В В  В  В  В  В  В  В  В  В 

мимо вашей территории, которая по мнению мамы, запущена и требует вашего внимания.
Позволяйте родителям помогать вам.
Просите иногда сделать лично для вас определенную услугу. Например, купить или приготовить сухарики, которые вы любите, или выгулять собаку. Обмен услугами, особенно в совместной в жизни людей, занимает не такое уж последнее место. Если вы не решились позволить папе починить, например, старый утюг, ему будет довольно трудно с чистой совестью попросить вас о чем-то, например сбегать в аптеку за лекарством. И он будет весь день нервничать и ворчать.
Представляйте вашим родителям приходящих к вам гостей.
Одно дело громко мимолетом сказать: В«Ребята, добро пожаловать, проходитеВ» — и подумать, что и так, все уже всё поняли. Другое — подвести гостя к папе и объяснить, кто это. Вместо ощущения, что его не посвящают во что-то важное, у папы останется чувство полного удовлетворения и счастья.
Постарайтесь, хоть изредка, проводить с родителями вечера.
Найдите интересную тему для беседы, поинтересуйтесь здоровьем, вот тут, например, здоровье по знаку зодиака есть интересная информация для обсуждения. На сайте определены "узкие места" здоровья каждого знака зодиака. Согласитесь, 20 минут в день, это небольшая плата за подаренную вам жизнь?

Мудрые жизненные советы

Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение

Мудрые жизненные советы
В 

Мудрые жизненные советыВ 

• Если собеседник ведет себя неадекватно – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения. Если это не удается - просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.

• Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например в общественном транспорте не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия).

• Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов.

• Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях – вредно. Никто не может жить в проруби.

• Чувство вины – полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно – надорвете психический В«хребетВ». Обвинять и мучить себя - так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.

• Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают, и только такие, за которые вам будут благодарны.

• Помните, что ваши советы нафиг не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%...))

• Старайтесь согласиться, а не возразить. Стремитесь не к победе, а к истине и миру.

• Волевая личность достойна уважения, но иногда нужно отпустить ситуацию и занять позицию наблюдателя. Это помогает не бороться с ветряными мельницами и взглянуть на ситуацию сверху.

• Не бейте слабых.

• Застраховать свою попу – можно. Даже, как Лопес, на мильон американьских грошиков. А вот застраховать душу – нельзя. Да и не нужно. Не бойтесь открывать ее.

• Но уши не развешивайте. Лапша в больших количествах портит фигуру.

• Вы не можете считать, что правы, пока не посмотрите на ситуацию глазами другой стороны. Вы действительно посмотрели? А с другого бока? А сзади?..)

• Любая душевная боль – подобна высокой температуре. Очищает организм от вирусов. По возможности – согревайте других своим душевным теплом.

• Занимайтесь периодически "психическим голоданием" (полезно иногда подумать о вечном, побыть в полной тишине, в полном одиночестве, помедитировать и т.п.)

• Не объедаться! Предел общения с человеком – восемь часов в сутки. Помните об этом. Не перегружайте его и себя.

• Любовь к людям начинается с любви к себе. Но некоторые на первом пункте и останавливаются…

• Пока человек не доказал, что он плохой, считайте, что он хороший, добрый и порядочный.

• Будьте ответственны за свои слова. Но старайтесь не ждать от других того же.

Почему женщине не следует первой говорить я тебя люблю

В 

Почему женщине не следует первой говорить В я тебя люблю

В 

В 

Если когда-нибудь у меня будет дочь, среди множества вещей, которым я ее научу, будет то, как завязывать шнурки, как смотреть в обе стороны перед тем, как перейти улицу, как никогда не заканчивать предложение предлогом и … как всегда давать мужчине первому сказать “я тебя люблю”.В 

Я считаю неправильным женщине говорить эти три маленьких слова до того, как их скажет мужчина.В 

Когда вы говорите: “я тебя люблю”, это все слова, это все эмоции... В этот момент, он либо тоже вас любит, либо нет, либо вообще не понимает какие чувства у него на душе. В ответ вы скорее всего услышите: “Ну, ты мне очень нравишься, и я могу представить, что полюблю тебя когда-нибудь, может быть даже очень скоро, но я еще к этому не пришел…” 
В В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В В В 
И правда такова, что мужчинам чаще требуется больше времени, чем женщинам, чтобы понять это. Мужчины проявляют чувства более медленно; обычно они более осторожны при переносе своих чувств и отношений на следующий уровень. Так что происходит, если вы первой сказали это, а он еще ничего не осознал?В 

Что происходит, когда на ваше “я тебя люблю” отвечают “спасибо” или, что еще хуже, вы видите в ответ загнанный взгляд и слышите тишину? Ну, это точно причиняет боль. Но это не самое худшее последствие, ведь на самом деле это может остановить идеально счастливые и здоровые отношения на пути прежде, чем они доберутся до нужной стадии.В 

Если женщина приглашает мужчину на свидание, и он говорит “нет”, по крайней мере, она знает, как он к ней относится, и она не тратит больше времени, изнывая по тому, кому она не интересна. То же происходит, если она делает первый шаг и ее отвергают. Если у них серьезные отношения — те, в которых оба партнера ясно выразили свою любовь — и она готова взять на себя более глубокие обязательства, нет ничего плохого в том, чтобы сделать предложение. Как минимум, это даст толчок разговору о том, в каком направлении развиваются отношения. Поэтому женщина может для себя решить, хочет ли она и как долго она сможет ждать, если мужчина еще не заинтересован в браке.В 

Но “я тебя люблю”, сказанное слишком рано, до того, как мужчина проявил свои чувства и достиг того же уровня чувств, может закончить отношения, которые легко могли бы продолжаться. Как только сказаны эти слова, они меняют динамику. Если мужчина еще не чувствует любовь, он может внезапно ощутить давление, чтобы проявить эту эмоцию. А если женщина не получает ответ, на который рассчитывала, это может разрушить ее уверенность.В 

Думаю, что мой совет будущей дочери был бы таким: “Если ты любишь мужчину и хочешь с ним длительных отношений, дай ему время на них созреть. Если ты думаешь, что дала ему достаточно времени и готова двигаться дальше, если он не чувствует к тебе того же, тогда действуй и скажи ему, что любишь его. Но говори эти слова, только если ты готова его отпустить!” 

Затем я бы научила ее, как готовить мой коронный чили и делать колесо с опорой на одну руку. Но это было бы уже потом…

Имена для кошек

Имена для кошек

Если у Вас впервые появился котенок, скорее всего, Вы сразу же начали думать над тем, какое имя ему дать. Очень хочется назвать своего питомца необычным оригинальным именем. Также важно, чтобы имя отражало характер котенка.

Многие люди к выбору имени для кошек подходят очень ответственно и серьезно. Некоторые, конечно, сразу останавливаются на самых популярных именах. Другие, напротив, долго выбирают из большого списка; им важно, чтобы имя котенку подходило. Как правило, длинные имена хозяева сокращают до уменьшительно-ласкательных.В 

В В  В  В  В  В  В  В  В  В 

Найти то имя, которое бы подошло для Вашего любимца, подобрать красивое имя или найти простое, но забавное поможет начинающему хозяину наш сайт. В данном разделе более сотни имен. Поэтому выбирайте любое, которое понравится вам и Вашему питомцу!

АВ В  Ада, Аба, Абигель, Ава, Авда, Авиаджи, Агата, Агаша, Агги, Агра, Агути, Агына, Адди, Адель, Адея, Аджи, Адулина, Азари, Айва, Айвори, Айги, Аида, Айдана, Айза, Айла, Айлиса, Аймара, Айна, Айра, Айрин, Айрис, Айса, Айя, Акай, Аксаль, Али, Алина, Алиса, Алита, Алли, Алри, Алринида, Алура, Альба, Альва, Альга, Альда, Альдона, Альжбетта, Альза, Алько, Алькона, Альма, Альта, Альфа, Альша, Ама, Амарилпи, Амбра, Амета, Амига, Амна, Анга, Ангара, Андра, Анелла, Анжелика, Анза, Ани, Анида, Анита, Анта, Ан-ти, Аппа, Ара, Арагва, Аралия, Арбелла, Арви, Арга, Арда, Арделла, Аремо, Аренда, Арзо, Арильда, Арима, Ариозо, Ариша, Ариэлси, Арка, Арланда, Арлета, Арма, Армита, Арна, Арсиная, Арта, Арфа, Аса, Асла, Ассаль, Ассоль, Ассонита, Аста, Астена, Атава, Атанга, Атика, Аурика, Афина, Афира, Афра, Ахта, Ачча, Ашуго, Аэлика, Аэлита, Аюта, Ая;

БВ В  Бабетта, Бава, Багиро, Багрянка, Бада, Байда, Байра, Бака, Бакара, Бона, Бара, Барбара, Барко, Барлетта, Барни, Барышня, Баста, Бася, Беатрисса, Бега, Бейги, Бекки, Бекто, Белка, Бена, Бени, Бенка, Бента, Берна, Берри, Берта, Беста-Рета, Бета, Бетти, Бива, Бигги, Бизарта, Билли, Бильда, Бимки, Бина, Бинга, Бинра, Биотти, Бирма, Битты, Бишка, Бия, Биянка, Бланка, Боа, Бона, Бонна, Бора, Ботти, Бочара, Бояра, Брага, Брада, Брама, Броция, Брента, Бретта, Бриг, Брига, Бриген, Бригитта, Бриза, Брино, Бритта, Бука, Букса, Буля, Бумба, Буна, Бурса, Буря, Буси, Бусика, Бусса, Буча, Бьюти, Бьянка, Бэсси, Бэтти;

ВВ В  Вага, Вайда, Вайка, Война, Вакса, Вальда, Ванда, Вандея, Ванза, Варда, Варна, Варша, Васька, Василий, Василиса, Вега, Вейка, Вейси, Вена, Венедика, Венера, Вента, Вереда, Бери, Верондика, Весла, Весна, Веста, Вестфалия, Вето, Вея, Виви, Виза, Визи, Викси, Виньета, Виолетта, Вира, Вирджи, Вирта, Висла, Виста, Вита, Вишенка, Влада, Власта, Волга, Волли, Волна, Вольта, Воля, Ворона, Втора, Вэтигри;

ГВ В  Габби, Гайда, Гайна, Гамма, Гарли, Гекла, Гелла, Гера, Герда, Гидель, Гизель, Гилла, Гингта, Гирса, Гледи, Глория, Гокто, Гокта, Грайфа, Грана, Гроу, Греза, Грейта, Гресси, Гринда, Грона, Гуко, Гулка, Гюрза;

ДВ В  Дойна, Даза, Дайга, Дайма, Дайра, Дакки, Долила, Дамка, Дана, Даниэлло, Данко, Дара, Дарга, Даркли, Дарта, Деви, Дегира, Дези, Дезира, Дельта, Дельфина, Дениза, Дерика, Десси, Дея, Джога, Джальмо, Джегги, Джей, Джекки, Джела, Джелика, Джеммо, Джерри, Джесси, Джессики, Джипси, Джитта, Джоконда, Джония, Джорджия, Джуда, Джуди, Джулия, Джульба, Джуми, Джуэлла, Диана, Диара, Дикса, Дикси, Дикума, Дина, Динго, Дитта, Долари, Долли, Доля, Дона, Донга, Донна, Дорри, Дота, Друза, Дымка, Дэра, Дюна;

ЕВ В  Ева, Евита, Егера, Егина, Егоза, Еженка, Елга, Елика, Елима, Елина, Елка, Елонка, Ельва, Ена, Енга, Енка, Енса, Ерика, Ерма, Ерта, Есения, Ешка;

ЖВ В  Жалейка, Жалли, Жанетта, Жанна, Жегира, Жейда, Жека, Жекса, Желла, Жера, Жервеза, Жери, Жерика, Жерри, Жеси, Жесси, Жети, Жея, Жилка, Жиронда, Жозефина, Жолли, Жуди, Жужа, Жужу, Жуига, Жульба, Жульга, Жульда, Жульча, Жуля, Жура, Журча, Жуча, Жучка, Жюльетта;

ЗВ В  Забавка, Задира, Занга, Зара, Заура, Звезда, Зегги, Зента, Зея, Зильта, Зина, Зинга, Зинта, Зитта, Злата, Зора, Зорька, Зуза, Зульма, Зунда, Зута, Зура, Зурна, Забина, Зона, Зарри, Зайка, Золмо, Запевка, Зарелла, Зита, Затейка, Зерета, Зука, Зимушка, Зирса, Зита, Злата, Зурна;

ИВ В  Ива, Ида, Иджи, Идия, Изида, Изольда, Илга, Илида, Ильва, Ильда, Ильто, Има, Инора, Инга, Индра, Инесса, Инза, Иолисса, Ирэна, Иргина, Ирика, Ириска, Ирлотта, Ирма, Искра, Иста, Истина, Итона;

КВ В  Каа, Када, Кайди, Кайра, Калинка, Кальма, Кама, Камелия, Камея, Камила, Кана, Канора, Капа, Капля, Кара, Карда, Карина, Кармен, Карри, Карта, Касатка, Кася, Катайка, Катци, Кача, Каштанка, Квинта, Кедра, Кема, Кенарка, Кента, Кера, Кери, Керти, Кесси, Кет, Кета, Кетрис, Кетти, Кжела, Киди, Кийза, Кинга, Кинель, Кита, Китри, Клайда, Кледи, Клеопатра, Клика, Клоди, Кнопа, Кнопка, Кобра, Кода, Кодра, Кокетка, Кольда, Кора, Корона, Корра, Корса, Косей, Коста, Крайда, Креди, Крея, Криза, Крисе, Криста, Криета, Кристи, Кристопь, Кройна, Крона, Крошка, Крэйзи, Ксанфа, Кукла, Куна, Кшися, Кэпси, Кэри, Кэрли, Кэрри, Кэсис, Кэт, Кэтти;

ЛВ В  Лавра, Лада, Лади, Лойга, Лайда, Лайка, Лайма, Лайна,Лойни, Лайчи, Лакки, Лала, Лалли, Ламия, Лана, Ланара, Ланге, Ланда, Лани, Ланни, Лапа, Ларни, Лари, Ларма, Ларса, Ласка, Лосси, Ласта, Лаура, Лаффи, Лега, Легра, Леда, Леди, Лейла, Леста, Ли-Ли, Лики, Ликси, Лимва, Лика, Линда, Липси, Лира, Лирано, Лирата, Литжи, Литжи, Литра, Лова, Лойда, Лола, Лолита, Лона, Лонга, Лонда, Лоренс, Лота, Лотта, Лотти, Лугана, Лукерья, Лутта, Лучайа, Луша, Лэри, Люка, Лютта, Лялька, Ляна;

МВ В  Мага, Магдалина, Магри, Мадея, Мадлен, Майка, Майна, Майра, Мака, Макси, Мальвина, Мальта, Манеста, Марена, Мари, Мариоло, Мариона, Маркиза, Марно, Марта, Мартинка, Марула, Марфа, В Матильда, Маура, Мега, Мега, Мегги, Меди, Мелла, Мента, Мери, Метель, Мечта, Миди, Мики, Миледи, Милочка, Мильта, Мими, Мина, Мини, Минни, Мира, Миранза, Мирта, Млада, Можи, Мойда, Молли, Мона, Моника, Монта, Морека, Мотя, Муза, Мунти, Мурза, Муха, Мушка, Мэгги, Мэлла, Муна, Мэм, Мэрис;

НВ В  Набби, Навара, Надира, Наира, Найда, Наира, Ноль, Нани, Нанси, Нара, Нарга, Натти, Нева, Невада, Невида, Него, Негра, Негри, Неда, Неджи, Нейма, Нелли, Нельма, Немда, Неми, Нера, Нерика, Нерли, Несси, Нефертити, Нея, Нива, Нивета, Нигера, Нигра, Ника, Нике, Никка, Никса, Нимфа, Нита, Нитка, Нитра, Нолли, Нольди, Нора, Норби, Норджина, Норма, Нота, Нотка, Ночка, Нукси, Нунча, Нюкта, Нярма;

ОВ В  Ода, Одези, Одетта, Оджи, Озола, Оида, Ойра, Ойто, Ойя, Ока, Окса, Олери, Опивия, Олимпи, Олито, Олли, Олси, Ольвия, Омма, Онега, Оника, Ора, Ормэлла, Орна, Орнетта, Орса, Орта, Оста, Отава, Оттава, Офелия, Охра, Охта;

ПВ В  Пальма, Пальфо, Пандора, Пани, Панна, Панта, Паня, Пормо, Пармоти, Парцелла, Патриция, Патти, Пегги, Пелла, Пенни, Пери, Песня, Пика, Пикса, Пинга, Пинта, Пира, Пита, Питта, Пихта, Плюшка, Пойма, Полла, Польди, Помка, Почка, Прайда, Прима, Пройда, Психея, Пува, Пума, Пурга, Пуси, Пэджи, Пэрри;

РВ В  Рада, Радди, Радегунда, Раджи, Радиана, Райда, Роима, Ройна, Ракета, Ралли, Рапъфа, Ральта, Рамми, Рана, Ранта, Рачана, Рашель, Реджи, Реи, Реми, Ремина, Рена, Ригона, Рида, Рикки, Рикса, Риоло, Рифи, Рифка, Рифма, Рица, Разина, Розка, Роксана, Рольда, Рона, Ронда, Росинка, Рошель, Ружа, Рузана, Румба, Румейла, Руна, Руста, Рута, Рута, Рысь, Рэда, Рэджи, Рэди, Рэма, Рэсси;

СВ В  Саба, Сабрина, Сага, Саджи, Сайда, Салли, Сана, Санда, Сандра, Сонета, Санни, Санта, Сарбона, Сари, Сарма, Сарна, Саяны, Свега, Свирь, Секки, Селга, Селена, Сенди, Сентап, Серена, Сетта, Сетти, Сибелло, Сильва, Сина, Синга, Синди, Синьора, Сирена, Снайда, Снега, Снежана, Солли, Сольдо, Спарта, Старки, Стоуни, Стрела, Стрелка, Струнка, Сузани, Сулейка, Сурена, Сьюзи, Сэтти, Сюзана;

ТВ В  Тави, Тавра, Тогира, Таира, Таис, Тайва, Тайга, Тайза, Тайна, Толиа, Тамань, Томила, Тана, Танго, Тонда, Тара, Татра, Тегри, Тедда, Тези, Тейки, Тейла, Тела, Телла, Темза, Тера, Термери, Терри, Терция, Тесса, Теэра, Тигра, Тики, Тима, Тимона, Тина, Тинга, Тиса, Тита, Тлада, Тойра, Тольди, Топси, Тора, Тосна, Трилли, Трильба, Троя, Тукни, Тулуза, Тума, Турандот, Тэза, Тэма, Тэро, Тэрри;

УВ В  Уарда, Уганда, Уда, Ужала, Уза, Ула, Улана, Улинька, Улла, Улли, Ульзана, Ульма, Ульмара, Ульфи, Ума, Умка, Умора, Уна, Унда, Ундина, Уника, Унитка, Уния, Уреула, Урза, Урма, Урса, Урта, Уса;

ФВ В  Фабби, Фабира, Фаза, Фаина, Файти, Фалика, Фалли, Фанг, Фани, Фанни, Фанта, Фарина, Фарри, Фата, Феда, Фейри, Фелика, Фемика, Фени, Фери, Фея, Фина, Фирма, Фита, Флейта, Флена, Флера, Флери, Флора, Флори, Фонола, Фортуна, Франта, Франческа, Фрау, Фрези, Фрейда, Фреска, Фрида, Фриза, Фрина, Фринча, Фронда, Фруга, Фурия;

ХВ В  Хаба, Хаза, Хайта, Хальта, Ханета, Хани, Ханко, Ханни, Хара, Харри, Хельма, Хемми, Хеппи, Хепси, Хибина, Хива, Хильда, Хитти, Хлада, Хлолли, Хлоника, Хлонка, Хлора, Хлорелла, Хлоя, Хобби, Холли, Хонка, Хорза, Хорта, Хуана, Хурма, Хэлла, Хэпти, Хэрри, Хлорелла, Хлоя, Хобби, Холли, Хонка, Хорза, Хорта, Хуана, Хурма, Хэлла, Хэпти, Хэрри;

ЦВ В  Цанта, Цанто, Царица, Цаца, Цеза, Целли, Цензи, Цента, Цера, Церри, Церро, Цессо, Цецилия, Цея, Циана, Цилла, Цильда, Цимо, Цина, Циния, Цинта, Цинтия, Цируза, Цита, Цитро, Цона, Цонни, Цорна, Цунто;

ЧВ В  Чага, Чазета, Чайка, Чайра, Чакки, Чалма, Чана, Чанга, Чанита, Чанка, Чанури, Чапа, Чара, Чарда, Чарена, Чарина;

ЭВ В  Эмилио, Эдриан, Эдвард, Эдвиг, Эдвин, Эдвард, Эзоп, Эльф, Эшли, Этьен, Эвелина, Эдвига, Эврика, Эвридика, Эмми, Эя;

ЮВ В  Ювентус, Юджи, Юпитер, Юран, Юла, Юнона, Юта, Юшка;

ЯВ В  Яго, Ягуар, Янг, Ярик, Яхонт, Яша, Ява, Ядвига, Яуза, Яшма.

потенциал 9 шагов для того, чтобы определить, развить и реализовать свой потенциал

В 

9 шагов для того, чтобы определить, развить и реализовать свой потенциал

В 

Каждый человек стремится к улучшению, совершенствованию. Мы хотим улучшить наши личные отношения, наши навыки ведения бизнеса, нашу способность быть дисциплинированным. Если мы хотим реализовать свой потенциал, нам надо определить, в какой области наш потенциал самый высокий. Определив это, мы должны постепенно реализовывать свой потенциал и воплощать его в реальность. Это как в бизнесе: нужно определить сильные стороны, чтобы реализовать свои возможности. Как только вы осознает свои преимущества или потенциал, вы начнете двигаться выше и выше, чтобы полностью реализоваться.

В 

Вот 9 шагов, которые помогут воплотить ваш потенциал в реальность:

В В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В 

В 

В В  - В  Определите его. Вам нужно определить, какой навык или способность вы хотите развить.

В В  - В  Заявите о своем потенциале. Поверьте всем сердцем в то, что у вас есть неиспользуемый навык и способность в какой-то сфере. Произнесите вслух, например, то, что Вы настойчивы, Вы способны поддерживать других (найдите свои навыки).

В В  - В  Оцените, где в своей жизни вы хотели бы применить новый навык или способность. Подумайте, как в жизни вам пригодится тот или иной навык.

В В  - В  Направьте свой потенциал. Почему вы хотите развить этот навык? Какую пользу принесет этот навык вам и окружающим вас людям? Какова ваша цель? Эти вопросы помогут вам идти в нужном направлении.

В В  - В  Планируйте. План помогает достичь любой цели намного быстрее. Если вы хотите реализовать свой потенциал как можно скорее, тогда составьте план. Решите, что вам необходимо сделать, и как вы собираетесь добиться этого. В Составьте график ваших действий. Не забывайте включать временную шкалу в свой график.

В В  - В  Будьте готовы начать реализовывать свой потенциал. Помните, что сделать первый шаг – самая трудная задача. Независимо, что вы пытаетесь развить, это требует времени и усилий, так что начинайте и не медлите.

В 

В В  - В  Поддерживайте. Вам, возможно, потребуется помощь многих людей. Один способ найти поддержку – это найти наставника. Если вы знаете кого-нибудь, кто замечательно владеет навыком, который вы хотите развить, то попросите этого человека вам помочь. Вы можете получить важные руководства и рекомендации в книгах, биографиях людей. В Найдите близких людей, которые помогут вам в развитии вашего потенциала. Если вы найдете поддержку, то вам будет легче начать реализовывать свои навыки.

В В  - В  Практикуйте. Вы не сможете развить потенциал за одну попытку или даже за неделю. Практика строит наши способности и навыки, помогает расширить наш опыт, создает наши привычки. Возможно, даже, что ключ к развитию потенциала – это постоянная практика.

В В  - В  Цените свой потенциал. Когда вы получаете подарок, вы благодарите людей, пославших его вам. Поэтому важно быть признательным тому, что дарит вам ваш потенциал. Так вы сможете открыть новые возможности. Помните, что вы можете реализовать свой потенциал в любом возрасте, в каком бы вы положении не были. Следуя этим 9 шагам, вы сможете раскрыть потенциал в себе, и тем самым достичь личных и профессиональных целей

Полезные советы

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

ЭТО ИНТЕРЕСНО

В 

Три вещи никогда не возвращаются обратно:

Время, слово, возможность.

Три вещи не следует терять:

Спокойствие, надежду, честь.

В 

Три вещи в жизни наиболее ценны:

Любовь, убеждения, дружба.

В 

Три вещи в жизни никогда не надежны:

Власть, удача, состояние.

В 

Три вещи определяют человека:

Труд, честность, достижения.

Три вещи разрушают человека:

Вино, гордыня, злость .

В 

P.S. Hо иногда пока все поймешь, пройдет целая жизнь

В 

РAЗ.

Давай людям больше, чем они ожидают, и делай это с радостью.

В 

ДВА.

Bозьми себе в супруги того, с кем тебе всегда есть о чём поговорить.

Когда ты станешь старше, его/её способность к общению будет так же

важна, как и всё остальное.

В 

ТРИ..

Верь не всему, что слышишь, отдавай всё, что имеешь и спи столько,

сколько хочешь.

В 

ЧЕТЫРЕ.

Если ты говоришь 'Я люблю тебя', имей ввиду именно это!

В 

ПЯТЬ.

Если ты говоришь, 'Мне очень жаль', смотри человеку в глаза.

В 

ШЕСТЬ.

Будь помолвлен/а как минимум полгода, прежде чем вступать в брак.

В 

СЕМЬ.

Верь в любовь с первого взгляда.

В 

ВОСЕМЬ.

Никогда не смейся над мечтами других.

Люди, которые не имеют мечты, имеют не много.

В 

ДЕВЯТЬ.

Люби глубоко и страстно. Возможно, твоё сердце будет разбито, но это

единственный путь испытать жизнь полностью.

В 

ДЕСЯТЬ.

При разногласиях спорь справедливо. Не допускай оскорблений.

В 

ОДИННАДЦАТЬ.

Не суди о людях по их родственникам.

ДВЕНАДЦАТЬ.

Говори медленно, а думай быстро.

В 

ТРИНАДЦАТЬ.

Если тебе задали вопрос, на который ты не хочешь отвечать, улыбнись и спроси, 'Почему ты хочешь это знать?'

В 

ЧЕТЫРНАДЦАТЬ.

Помни о том, что большая любовь и большие успехи несут в себе большой

риск.

В 

ПЯТНАДЦАТЬ.

Говори "Будь здоров!" если слышишь, что кто-то чихает.

В 

ШЕСТНАДЦАТЬ.

Если ты проиграл, извлеки из этого урок.

В 

СЕМНАДЦАТЬ..

Помни три важные вещи:

Собственное достоинство;

Уважение к другим;

Ответственность за все свои действия.

В 

ВОСЕМНАДЦАТЬ.

Никогда не позволяй маленькой ссоре испортить большую дружбу.

В 

ДЕВЯТНАДЦАТЬ.

В В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В В 

Если ты обнаружил/а, что совершил/а ошибку, тут же исправь её.

В 

ДВАДЦАТЬ.

Улыбайся, когда отвечаешь на телефонный звонок. Позвонивший заметит это по твоему голосу.

В 

ДВАДЦАТЬ ОДИН.

Проводи время сам с собой.

10 правил, как сохранить семью

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

10 правил, как сохранить семью
Советы по сохранению семьи пишут почему-то только для женщин . А мужчинам разве семья не нужна? Им не нужно спокойствие? Довольная жена? Счастливые дети?

Так вот, чтобы сохранять семью, только одних женских усилий не хватит!

10 ПРАВИЛ для сохранения семьи мужчиной.

1. Никогда не сравнивайте свою жену с другими женщинами не в пользу жены. Ни при ней, ни за глаза. В первом случае тяжёлая обида и последующая ссора неминуемы. Во втором вы будете выглядеть глупо, потому что, если вы женаты на своей жене и поносите её при всех, да ещё за глаза, то грош вам цена. Думаю, это неоспоримо. Чтобы было понятнее, представьте как ваша жена начала бы сравнивать вас с Робертом Де Ниро или другим брутальным идеалом. Вам было бы приятно?

2. Никогда не кричите на жену! Ни дома, ни на людях. Если мужчина срывается на крик, то какой он мужчина после этого?

3. Никогда не обещайте жене больше, чем можете сделать. Нет ничего хуже для женщины, чем чувствовать себя обманутой собственным родным мужем. Если вы не знаете, получится у вас точно сделать то или иное, так и скажите, "Я не знаю, посмотрим..."" или что-то в этом духе. Зато это честно и никто не предъявит вам потом за честный ответ. Порождённое пустыми обещаниями недоверие может перерасти в вечное раздражение. Раздражение в ругань, ругань в развод. А оно вам надо?

4. Никогда не бейте жену! Что бы ни было - ОСТАВАЙТЕСЬ МУЖЧИНОЙ! Слабых бить НЕЛЬЗЯ! Если вас переполнил гнев и вы совсем не в силах сдержаться - сломайте стул, дверь, разбейте тарелку, но только не трогайте жену! Поверьте, сломанная дверь охладит любую истеричку. Дверь зато можно починить или поменять, а побои жена не забудет никогда и отношениям точно конец. Это будет только вопрос времени.

5. Не скупитесь на похвалу для жены! Доброе слово и кошке приятно, а тем более женщине, которая в спутники жизни выбрала именно вас. Она ждёт от вас ласковых слов, ждёт похвалы её кулинарным способностям, комплиментов внешнему виду. Если вам ну совсем тяжело хвалить словами, тогда... обнимите лишний раз свою жёнушку, погладьте по голове, поцелуйте. Ласку любят все.

6. Никогда не рассказывайте своей жене о знакомых девушках и женщинах, будь то ваши сотрудницы или бывшие одноклассницы(курсницы) Жене ну абсолютно НЕ НУЖНА эта информация! А текст типа "Знаешь, дорогая! Мне сегодня звонила моя первая любовь" или " у нам на работк пришла молодая девушка и она...""" Эти тексты стопроцентно навредят вашим семейным отношениям. Ну, позвонили вам и позвонили. Жене говорить об этом не нужно, чтобы не спровоцировать ненужную ревность или нездоровый интерес к вашему компу или карманам.

7. Самое интересное ДЛЯ ВСЕХ МУЖЧИН! Если вы вдруг изменили своей жене, в жизни ВСЁ бывает... То не нужно играть в честного пЫонЭра и рассказывать об измене жене, да ещё в деталях, как это делают некоторые недальновидные мужчины! Это ТОЛЬКО ИСПОРТИТ отношения! Априори испортит. Не думайте, что рассказав "честно" как вы кувыркались с другой женщиной, вы больше не виноваты и вас простят. НИКОГДА женщина этого не простит, даже если скажеь вам, что простила. Что из этого следует - вариантов масса и все они плохи для сохранения вашей семьи.

а) она попытается вам отомстить, то есть изменить вам.

б) она станет проверять ваши карманы, комп, мобильный, короче недоверие до конца жизни вам обеспечено.

в) жена постоянно станет недовольна вами и превратится в мегеру со всемии вытекающими.

А оно вам надо? Не проще ли промолчать про свой загул?

8. Если вы всё-таки решили изменить своей родной жене, то НИКОГДА не приводите шлюх туда, где живёт ваша семья, жена и дети! Вспомните русскую поговорку "НЕ... где.. и тд." И вообще, если вы ну уж совсем не можете без шлюх, то сделайте так, чтобы ваша жена и семья НИКОГДА не узнали о вашей слабости.

9. Балуйте свою жену, хотя бы иногда. Кофе в постель, неожиданный подарочек или цветы НЕ к празднику. Лишний комплимент тоже не помешает! Поверьте, жена по достоиству оценит ваши дополнительные знаки внимания и вам обоим будет приятно.

10. Любите свою жену! Когда-то вы выбрали именно ЭТУ женщину себе в жёны. Любите её больше всех - она мать ваших детей, а их счастье напрямую зависит от того, насколько счастливая будет у вас семья!

В 

Определи свои сильные стороны

В В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В Взято здесь.

http://digest.subscribe.ru/business/psychology/n255708213.html Исследования показывают, что успешные люди знают свои возможности и ставят себе цели немного выше своего уровня, в то время как менее успешные часто не знают своих возможностей и ставят перед собой нереально высокие цели. Даже к одному и тому же занятию можно подойти по-разному, в зависимости от ваших сильных сторон. В настоящее время существуют два основных подхода к пониманию и измерению сильных сторон личности: классификация, которая была разработана Values in Action Institute, и Гэллаповский определитель сильных сторон.

В В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В  В 

Большинство людей неохотно говорят о своих сильных сторонах, а многие даже не знают, каковы они. Но важны ли вообще сильные стороны?

Часто предполагается, что люди, которые достигают большего, ставят перед собой высокие цели, в то время как те, кто менее успешен, ставят перед собой скромные цели. Однако исследования показывают, что успешные люди знают свои возможности и ставят себе цели немного выше своего уровня, в то время как менее успешные часто не знают своих возможностей и ставят перед собой нереально высокие цели. В сущности, наиболее успешные люди строят личную жизнь и карьеру на своих талантах и сильных сторонах. Они умеют распознать свои таланты и развивают их. Они находят роли, которые им больше всего подходят, и придумывают способы применения своих талантов в жизни. Что же касается слабых сторон, они скорее держат их под контролем, чем развивают их.

Результаты межкультурного сопоставления ценности сильных сторон личности свидетельствуют о том, что знание своих сильных качеств и их развитие:

* вырабатывает целостное видение жизни и ее перспектив;

* порождает оптимизм; дает чувство направления;

* помогает развить уверенность в себе;

* создает ощущение витальности;

* приносит чувство реализованности;

* помогает достичь своих целей.

В настоящее время существуют два основных подхода к пониманию и измерению сильных сторон личности:

1. Классификация достоинств и добродетелей (VIA Classification of Strengths and Virtues), разработанная Values in Action Institute.

2. Гэллаповский определитель сильных сторон (Gallup Strengths Finder).

1. Классификация достоинств и добродетелей

Эта классификация, созданная в 2001 году Кристофером Петерсоном и Мартином Селигманом, двумя лидерами движения позитивной психологии, основывается на следующих допущениях:

* Сильные сторон человека не являются вторичными по отношению к его слабым сторонам, иллюзорными или эпифеноменальными (производными от чего-то другого).

* Мы можем описать сильные стороны человека с научной точки зрения.

* Сильные стороны — это то, чем люди отличаются друг от друга.

* Сильные стороны человека похожи на черты характера, но на них могут влиять факторы, относящиеся к окружающей среде.

Сначала Петерсон и Селигман попытались установить все возможные сильные стороны самыми разными способами, а именно: путем мозгового штурма с участием ведущих ученых, в дискуссиях с участниками психологических конференций, изучая психологическую, философскую и другую литературу, описывающую хороший характер.

Затем, столкнувшись с сотнями кандидатур на звание сильной стороны личности, они применили ряд критериев для отбора наших главных достоинств.

1. Достоинство человека способствует появлению у него самого и у тех, кто его окружает, ощущения, что он живет правильной жизнью.

2. Оно имеет моральную ценность само по себе, вне зависимости от того, ведет ли наличие этого достоинства к положительным результатам.

3. Проявляя наши достоинства, мы не принижаем других; скорее такие проявления могут быть им полезны, вызывая восхищение, а не зависть.

4. У сильной стороны не может быть антипода, который бы тоже считался чем-то хорошим.

5. То, в чем человек силен, должно проявляться в его поведении, мыслях, чувствах и действиях, должно распространяться на разные ситуации и моменты времени.

Этот процесс завершился определением 24 сильных сторон характера, то есть механизмов, позволяющих нам достичь добродетелей (которые считаются ключевыми универсальными свойствами и которым придавали особое значение философы и религиозные мыслители). Итак, сильные стороны можно объединить в шесть таких добродетелей:

* мудрость — эта добродетель объединяет сильные стороны, связанные с получением и использованием знания;

* мужество — группа человеческих достоинств, касающихся проявления воли для достижения цели в условиях внешнего или внутреннего сопротивления;

* любовь, гуманность — межличностные сильные стороны;

* справедливость — гражданские сильные стороны;

* умеренность — эти сильные стороны защищают нас от невоздержанности;

* трансцендентность — эти сильные стороны соединяют нас со Вселенной.

VIA различает сильные стороны человека и таланты. Хотя это различие не очень четкое, таланты считаются в большей степени врожденными и менее произвольными. VIA также утверждает, что сильные стороны ценятся в морали разных культур, а таланты внеположны морали. Более того, таланты не так хорошо поддаются развитию, как сильные стороны (маловероятно, что высможете улучшить вашу подачу или скорость бега так же существенно, как бесстрашие, оптимизм и др.). Человек может растрачивать свой талант или зарыть его в землю, но было бы довольно странно слышать, что кто-то ничего не делает, к примеру, со своей благодарностью.

Таблица 1 суммирует достоинства и добродетели в соответствии с VIA. Распределение достоинств по категориям кажется, однако, достаточно произвольным. В«Умение прощатьВ», которое сейчас находится в В«умеренностиВ», возможно, было бы уместнее в В«справедливостиВ». Благодарность, чувство юмора и понимание красоты кажутся слабо связанными с трансцендентностью. Действительно, не похоже, чтобы соотношение сильных сторон и добродетелей было закреплено раз и навсегда. Например, В«энергияВ» между 2001 (когда классификация была разработана) и 2004 годами была перенесена из трансцендентности в мужество.

Сильные стороны и добродетели согласно VIA

Мудрость и знание

Любопытство и интерес к миру (интересоваться разными вещами) Любовь к учению (увеличивать знания ради них самих). Широта видения, мудрость (видеть общую картину, считаться мудрым)

Творчество, изобретательность, оригинальность (умение находить новые способы что-то делать, здравый смысл). Непредвзятость, критическое мышление (думать рационально, уметь выносить правильные суждения)

Мужество

Отвага, бесстрашие (оказывать сопротивление, преодолевать страх). Настойчивость, упорство, усердие (заканчивать начатое, не отвлекаться)

Цельность, подлинность, честность (сдерживать обещания, быть искренним и открытым). Энтузиазм, витальность, драйв (жить полной жизнью, обладать энергией)

Любовь и гуманность

Способность любить и быть любимым(-ой) (ценить и иметь близкие любовные отношения). Доброта, щедрость (помогать другим, проявлять сочувствие, заботу)

Социальный интеллект, личностный интеллект, эмоциональный интеллект (понимать, что чувствуютВ люди, отдавать себе отчет в собственных чувствах, комфортно чувствовать себя с другими)

Справедливость

Гражданская позиция, командный дух, лояльность (хорошо работать в группе). Лидерские качества (организовывать и мотивировать других людей).

Честность, беспристрастность (относиться к людям одинаково, не дискриминировать их в силу собственных предубеждений).

Умеренность

Самоконтроль, саморегулирование (контроль над эмоциями, дисциплина). Благоразумие, осторожность (избегать опасности, делать тщательный выбор).

Смирение, скромность (осознание своего места в мироздании). Прощение, милосердие (прощать и забывать отношение и поведение).

Трансцендентность

Умение ценить красоту и совершенство (создавать их и/или вдохновляться, возвышаться в их присутствии). Духовность, чувство смысла, вера, призвание в жизни, развивать согласованные представления о высшем смысле).

Надежда, оптимизм, нацеленность в будущее (считать стакан наполовину полным, строить планы на будущее). Благодарность (благодарить людей, считать, что тебе (иметь повезло). Юмор, веселость (вызывать смех и улыбки, работать весело).

Одной из главных целей позитивной психологии можно считать помощь людям в определении своих фирменных достоинств. Фирменные достоинства — те, что соотносятся с вашим настоящим В«яВ» и вы чувствуете радостное возбуждение, когда обнаруживаете и используете их. Человек быстро достигает очень высокого уровня в том, что касается его фирменных достоинств, ему не терпится их применить, он испытывает воодушевление и внутреннюю мотивацию, используя их. Когда фирменные достоинства обнаружены, их можно применять в работе и отношениях, в играх и воспитании.

2. Гэллаповский определитель сильных сторон

Если двадцати четырех сильных сторон вам показалось мало, познакомьтесь с тридцатью четырьмя, которые были выявлены учеными из Gallup Corporation — Дональдом Клифтоном и Эдвардом Андерсеном. Они попытались понять, что помогает людям преуспевать в том, что они делают. В результате они объявили о существовании тридцати четырех самых распространенных талантов/достоинств, проявляющихся в рабочей обстановке. Однако их концепция сильных сторон человека существенно отличается от предложенной VIA.

Согласно В«Определителю сильных сторонВ», в основе наших сильных сторон лежат таланты. Талант — это естественно возникающая модель мыслей, чувств или поведения, которую можно применить в различных областях. Это способность что-то делать. Таланты могут быть объединены в темы (группы похожих талантов). Сильная сторона человека — это способность показывать постоянные высокие результаты в данной области деятельности. Если таланты подобны В«необработанным алмазамВ», то сильные стороны можно сравнить с уже ограненными и отшлифованными бриллиантами. Таким образом, сильные стороны возникают, когда мы отшлифовали наши таланты с помощью знаний и умений. Полностью развитые и адекватно примененные сильные стороны приводят к достижениям и выдающемуся мастерству. В основе развития и применения наших сильных сторон лежат определенные принципы:

* понимать собственные таланты;

* ценить свои таланты и брать на себя личную ответственность за них;

* понимать свои побуждения, знать, почему делаешь что-либо (прояснение жизненных целей или задач);

* устанавливать заботливые, облегчающие жизнь отношения;

* не цепляться за прошлые успехи;

* упражняться в своих талантах и применять сильные стороны;

* разъяснять другим, что такое таланты и сильные стороны (что поможет самому понять их гораздо лучше).

Осознав свои таланты и сильные стороны, важно понять, какая работа им лучше всего соответствует. Даже к одному и тому же занятию (например, к учебе) можно подойти по-разному, в зависимости от ваших сильных сторон. Если вашей сильной стороной является гармония, то вам возможно лучше будет начать с того, с чем вы согласны, а потом двигаться дальше. Если у вас аналитический склад ума, то вы можете начать с того, чтобы выявить нюансы в аргументации, усомниться в мнениях, отказаться слепо принимать на веру написанное, после чего двигаться к формулированию взвешенных выводов.

Сильные стороны согласно исследователям из Gallup

1. Адаптивность (изменение себя в зависимости от требований окружающей среды, приспособление, гибкость).

2. Активация (энергия, чтобы взяться за дело и сделать его).

3. Аналитическое мышление (понимание причин и следствий, критическое мышление).

4. Вера (наличие глубоко укоренившихся ценностей, идей, поиск смысла жизни).

5. Включенность (помогать другим становиться цельными и успешными).

6. Воображение (креативность, оригинальность, новые идеи и концепции).

7. Гармония (способность находить точки соприкосновения, избегание конфликтов).

8. Дисциплина (организованность, умение укладываться во время, порядок и структуру).

9. Достижение (преследование целей, производительность, удовлетворение от достигнутого).

10. Значимость (большое стремление к признанию, напряженная работа).

11. Индивидуализация (восприятие других людей как личностей и признание их талантов, внимание к различиям).

12. Интеллект (умение мыслить во многих направлениях, интеллектуальные дискуссии, решения).

13. Информация (активное приобретение знаний, любопытство).

14. Исправление (признание проблем и способность их решить).

15. Коммуникация (объяснение, разъяснение, умение хорошо говорить).

16. Конкуренция (напряженная работа для достижения высокого результата, успех, желание выиграть, сравнение с другими).

17. Контекст (видеть исторические параллели, объективно оценить происходящее).

18. Максимализм (увеличение личного и группового уровня мастерства).

19. Обучение (получение удовольствия от процесса обучения, сосредоточенность на улучшении).

20. Ориентация на будущее (нацеленность на будущее, умение видеть возможности, побуждение к действию других).

21. Ответственность (быть тем, на кого можно положиться, много обязанностей и обязательств).

22. Отношения (установление близких отношении с людьми)

23. Позитивность (энтузиазм, оптимизм, возбуждение, стимулирование других).

24. Последовательность (равное отношение, справедливость озабоченность вопросами добра и зла).

25. Развитие (видеть потенциал в других и помогать им его развивать).

26. Рассудительность (принятие правильных решений, обстоятельность, рассмотрение всех вариантов).

27. Руководство (умение справляться с конфликтами и кризисами, способность нести ответственность).

28. Самоутверждение (уверенность в себе, независимость мышления).

29. Связность (соединение идей или событий в осмысленное целое).

30. Стратегия (видение плюсов и минусов, понимание ситуации в целом, разработка адекватного плана действий).

31. Сфокусированность (определение приоритетов, установление направления, эффективность).

32. Умение расположить к себе (быстрое налаживание контакта с людьми, создание групп/отношений).

33. Упорядочивание (организация, координация, определение правильной комбинации людей и средства).

34. Эмпатия (понимание других, установление отношений поддержки).

Пример обнаружения и применения ваших сильных сторон

Глядя на приведенные выше перечни, подумайте, каковы ваши фирменные сильные стороны? Вы можете это узнать, просто начисляя себе от 1 до 10 баллов за каждую из сильных сторон. Помните, что вы оцениваете неВ то, каким или какой бы вы хотели стать, а то, кем вы сейчас являетесь. Выберите те сильные стороны, по которым у вас больше баллов, и задайте для каждой из них еще три вопроса:

1. Это действительно я? Это мое?

2. Нравится ли мне использовать это качество?

3. Чувствую ли я при этом радость и прилив энергии?

Когда вы выделите свои фирменные сильные стороны, подумайте о том, как вы можете применить их в важных областях вашей жизни. Попробуйте проделать то же самое с гэллаповской классификацией и сравнить результаты.

Автор: Илона Бонивелл (Ilona Boniwell), вице-президент Международной ассоциации позитивной психологии, старший преподаватель Университета восточного Лондона (University of East London). Материал публикуется в адаптированном переводе с английского