В улучшение иммунитета

Детоксикационный метод доктора Сарачолу
 

Данная методика расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу.

Этот курс особенно рекомендуется больным хроническими гепатитами (в том числе В или С).

* Тщательно измельчаем (пропускаем через блендер) небольшой пучок свежей петрушки, 2 средних зубчика чеснока.

* Добавляем 1 ст. ложку сока лимона и столько воды, чтобы получился 1 стакан жидкости.

* Выпивать полученную смесь перед завтраком и перед ужином 3 дня.

* Затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем.

* Следующие 3 дня снова с чесноком.

В общей сложности 9 дней. Отдыхаем 2 недели и проводим еще один курс.

Противопоказания: хронический гастрит с повышенной кислотностью, рефлюкс-эзофагит.

В 

Как укрепить иммунитет

В 

Укреплять иммунитет лучше всего в течение всего года, особенно важно укреплять иммунитет осенью, так как в холодное время велика опасность болезни.В 

Если вы не знаете о том, как укрепить иммунитет, главное запомните одно простое правило

- употребляйте как можно больше натуральных продуктов и витаминов, ведь именно они активируют защитные силы организма. Укрепить иммунитет можно в домашних условиях, главное ежедневно находить на это время. Очень важно делать витаминные коктейли, так как именно они способствуют укреплению иммунитета.

1. Прокрутите через мясорубку 1 крупный лимон, и половину головки чеснока, заправьте все это стаканом меда. Употреблять по 1 чайной ложки натощак перед завтраком.

2. Возьмите 1 стакан грецких орехов, 1 стакан изюма, половину стакана миндаля, 1 лимон, перекрутите это в кухонном комбайне, либо мясорубке, добавьте мед, по консистенции ваша смесь должна напоминать густую сметаны. Принимайте эту смесь натощак по 1 чайной ложки ежедневно. Каждый день при ослабленном иммунитете необходимо съедать 1-2 зубчика чеснока.

3. В зимний период старайтесь заменить крепкий кофе с утра витаминным чаем. Чай можно делать из любых видов трав, благотворное воздействие на организм оказывает ромашка, зверобой, мята. Смешайте травы с горстью шиповника, залейте кипятком, витаминный чай готов.

4. Отвар шиповника поможет укрепить иммунитет, а так же в сочетании с медом окажет согревающее воздействие.

В  В  В  В  В  В  В  Любая спиртовая настойка, купленная в аптеке, либо сделанная самостоятельно так же позаботится о вашем здоровье и укрепит иммунитет.

Эхинацея увеличивает количество лейкоцитов в крови, а так же борется с различными болезнетворными микробами. Если вы уже заболели, настойка эхинацеи будет способствовать быстрому выздоровлению.

Настойка корня женьшеня борется и предотвращает простудные заболевания.

Настойка из кедровых орехов поможет восстановить силы после болезни, а так же укрепить иммунитет в особо опасные периоды.

В  В  В  В  В  В  В  В  В  В Кроме того, в вашем рационе должны присутствовать следующие продукты, укрепляющие иммунитет:В 

- Чеснок - его вовсе не обязательно есть целиком, вы можете добавлять его в различные соусы, салат, либо порезать в суп.

- Яблоки - являются природным источником питательных веществ, витаминов и минералов, к тому же они прекрасно укрепляют иммунитет. Врачи советуют каждый день съедать как минимум 2 зеленых яблока, однако старайтесь сразу после того, как съели яблоко прополоскать рот, так как кислота, содержащаяся в них, может нанести вред зубной эмали.

- Натуральный йогурт - лучше всего остановить свой выбор на йогуртах с пониженным содержанием сахара. В таком йогуртеВ  содержатся полезные бактерии.

Морковь - стимулирует выработку клеток, которые эффективно борются с инфекционными заболеваниями. Лучше всего употреблять морковь в сыром виде.

Помогут укрепить иммунитет следующие продукты питания: сыр, оливки, печень трески и куриная печень, сметана, сливочное масло, яичные желтки.

Теперь вы знаете о том, как укрепить иммунитет, а так же какие продукты этому способствуют.

http://woman.delfi.ua/news/woman/health/kak-ukrepit-immunitet.d?id=1812216

Почему женщине нужно отказаться от сахара

В 

В современном мире содержание сахара в продуктах питания считается нормой. Но многие женщины, которые предпочитают вести сладкий образ жизни, даже не подозревают, как он вредит их здоровью. Что получает женщина вместе с сахаром?

1. Сахар уничтожает витамины

Как известно, свежие овощи и фрукты естественным путем снабжают наш организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Такие очищенные продуты питания, как мука высшего сорта или сахар, наоборот, забирают у организма полезные вещества, ничего не отдавая взамен. То есть они лишают организм женщины необходимых микроэлементов, снабжая только лишними калориями.

В 

2. Сахар вызывает кариес

Не важно, ест ли женщина шоколадку или пьет сок, ее зубы в первую очередь вступают в контакт с сахаром. Именно сахар является основным источником проблемы возникновения кариеса. Налет, который возникает при этом на зубах, содержит миллионы бактерий, которые питаются остатками пищи и приводят к кариесу.

3. Сахар способен снизить активность женщины

Калории, которые поступают в организм женщины вместе с сахаром, являются пустыми. Она поднимают уровень глюкозы в крови, давая большое количество энергии на короткое время. Но после этого происходит резкий спад, снижающий физическую активность.

4. Сахар может вызвать зависимость

Учеными установлено, что потребление сахара негативным образом влияет на психологические и физические процессы в организме женщины. Сахар, подобно алкоголю или табаку, может вызывать у людей патологические желания есть его все больше, даже при отсутствии необходимости и потребности.

5. Сахар является причиной многих болезней

Многие женские заболевания могут возникнуть из-за неправильного питания. Одним из наиболее вредных продуктов является сахар. Он засоряет организм, выводит из него полезные вещества, нарушая работоспособность органов и организма в целом.

6. Сахар приводит к лишнему весу и ожирению

Когда в организме женщины содержится больше калорий, чем ей необходимо, то она начинает полнеть. Это также может происходить из-за нарушения обмена веществ в организме, причиной чему так же, как и в первом случае, является сахар.

7. Сахар снижает иммунитет

Все продукты, которые имею в своем составе сахар, отнимают силы у организма, выводя полезные вещества и снижая иммунитет.

8. Сахар приводит к психическим расстройствам

Сахар может привести женщину к беспричинному волнению, к раздражительности и капризности. Дело в том, что сахара оказывает действие, подобное наркотическим средствам, делая женщин зависимыми.